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塔城队主帅刘天学：体能是核心竞争力
2026-05-1410
塔城队在进行赛后总结会。
5月10日傍晚，沙湾市文旅中心体育场，塔城队全体队员围成一圈。主教练刘天学用了20分钟时间，对刚刚结束的比赛进行了详细复盘——从哪些环节出了问题，到如何解决，这位44岁的援疆教练一一娓娓道来。
这一幕，正是刘天学执教风格的真实写照：细致、耐心、心态平和。这也是身边球员和教练对他最深的印象。
塔城队双胞胎兄弟在赛后合影。
援疆执教：从辽宁到塔城，带来先进理念
两个月前，受辽宁省体育局委派，身为辽宁省足球训练中心教练员的刘天学来到塔城执教。他的主要任务是带领塔城队征战疆超联赛。
3月16日，他和教练组从130人中开始海选。选拔标准明确：体能、身体素质测试是核心内容，基本技术能力也必须过关。最终，由哈萨克族、维吾尔族、汉族、回族、蒙古族和乌孜别克族等六个民族的35名球员组成的塔城队正式成立。
塔城队队员在做热身活动。
体能为先
在刘天学看来，体能、心理素质、技术能力是足球比赛最重要的三个要素。
“职业球员要求每场比赛跑动量在1万米以上，我们给球队定的目标是每场至少达到八千到一万米。体能训练不仅是提升球场表现的基础，还是预防损伤的重要准备。”他说，“只有拥有强大的体能，技战术才能有更高水平的发挥；体能也是在场上心理上游刃有余的保障。”
封闭集训期间，球队在塔城市进行了第一阶段为期一个月的艰苦备战，主要内容就是通过高强度攻防跑训练、力量训练和有氧跑来储备体能。5月4日，球队转场至沙湾市，进入第三阶段备战，以适当的热身赛和放松为主。
队中有一对18岁的双胞胎兄弟双双入选。哥哥米尔扎提·得尔下特司职左边后卫和左边前卫，弟弟西尔扎提·得尔下特担任守门员。两人13岁起便前往山东日照的一家足球俱乐部，一边踢球一边上学。今年俱乐部解散，兄弟俩正迷茫困惑之际，疆超联赛不期而至。
“我们的梦想还是成为职业球员，现阶段就是踢好疆超联赛，努力提升自己的经验。”米尔扎提充满期待地说，“我们塔城也有了可容纳上万球迷的足球场了。相信家乡的足球氛围会因为疆超联赛越来越好。”
鹿角湾景区的牧民在草原上踢足球。
耐心打磨
从专业省队到业余球队，刘天学在传播先进足球理念的同时，也在积极学习和适应塔城当地的足球文化与氛围。
“我可以从球员们的眼神中看到热爱，但他们多年踢球养成的一些习惯需要改变，这不能着急。”刘天学说，“只有通过一遍遍的叮嘱，先赢得球员们内心的认可，再慢慢通过比赛和训练打磨，他们才能完成质变。”
在与沙湾职工联队的热身赛中，塔城队以6:2战胜对手。针对球队的丢球和进攻中的不合理选择，刘天学在总结会上一一“回放+分析”，比赛中也在场边耐心讲解。
一次，队员在禁区内一脚爆射将球踢飞。“我们把球踢到门里就行，不用把球网踢破，也不用那么大的力。”刘天学站在球门后，再次强调之前多次提出的射门问题。
几分钟后，同一名球员在相似位置再次爆射，球滑门而出。“可以用脚弓推，也可以用脚尖捅，脚背弹射也行，射门不一定要大幅度摆动大腿。”这一次，他的要求更加细致。
十几分钟后，该队员第三次在禁区内将球打高。面对三次错失良机，刘天学什么也没说，低着头气呼呼地扭头就走。到了看台边，他扶着墙无奈地对记者说：“多年养成的踢球习惯很难改，这得慢慢来，年轻球员也急不得，还不熟，骂也不合适。多踢几场热身赛，看球员自己能不能想明白吧。”
各方助力
塔城队的主场设在沙湾市文旅中心体育场，这座新建的体育场看台可容纳上万名球迷。为服务全疆各地球迷，当地文旅局推出系列惠民政策：球迷持疆超球票在塔城当地景区门票享受5折优惠，部分酒店可以享受7折优惠。
“我们首轮轮空，还有10天准备时间。已经有塔城各地的球迷计划在第二轮比赛时来沙湾，也听说不少乌鲁木齐的球迷也要来。我们做好东道主，希望大家能来沙湾看疆超、泡温泉、游鹿角湾、吃大盘鸡。”沙湾市文化广播电视和旅游局局长匡文婷说。
沙湾市足球协会会长阿依登·巴依多拉也对未来充满信心：“随着体育场的建成，沙湾当地的足球氛围越来越好。这次塔城队有多名沙湾球员入选，我相信，会有更多孩子因为疆超联赛走向球场，未来的沙湾足球和塔城足球都会在疆超的带动下越来越好。”
来源：石榴云/新疆日报记者黄兴报道

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